Depuis le plus jeune âge, la société nous pousse à rejoindre une course effrénée contre le temps. Réussir plus tot, avancer plus vite et surtout, ne jamais prendre de retard.
Repenser le rythme
Dans la vie chacun avance selon son propre rythme. C’est cette vérité qui nous rattrape toutes à un moment ou a un autre de nos vie en devenant une crise existentielle qui se manifeste le plus souvent par un sentiment d’inadéquation. On ne se sent pas à sa place, on se demandes souvent pourquoi on en est là alors que nos camarades sont plus loin. On se demandes si on mérites réellement ce qu’on a ou si on est destiné à mieux.
Plus j’avance et plus je prends conscience de cette pression mais aussi du fait qu’en réalité, tout ce qui en vaut la peine prends du temps, du calme, de la répétition mais plus que tout, de l’intention.
Il ne s’agit pas forcément de faire des changements spectaculaires, mais juste :
• Revoir ses habitudes
• Faire des choix plus alignés
• Ralentir quand c’est nécessaire
• et rester constant même si c’est le stricte minimum qu’on accompli
Faire des choix intentionnels
J’en parles tout le temps et depuis que je suis passée à l’université, j’essaie à chaque année de restructurer ma vie, appliquer des changements radicaux de façon brutale en me ,disant que ça vas accrocher tot ou tard, seulement ce n’est pas aussi simple que ça.
Il faut commencer par savoir concrètement qui tu es, et ce que tu veux pour toi meme dans cette vie, définir tes priorités absolues, tes principes et tes valeurs et décider d’une trajectoire claire à suivre tout du long.
C’est en définissant ça que le processus deviens naturel, et encore, il faudra tout de meme se fixer des limites, des objectifs, des habitudes et des routines qui rejoignent cette idée.
Bien que ce ne soit pas le concept le plus facile à adopter, ça reste le meilleur moyen de construire quelque chose de stable et de viable sur le long terme.
Pour moi c’est ça, au fond, construire son avenir intentionellement.
Mais comme on dit souvent, l’homme propose, Dieu dispose.
Simplifier et lâcher prise
Lâcher prise n’est pas toujours la chose la plus évidente, surtout quand il s’agit de quelque chose qui nous tient à coeur. On a cette manie de vouloir contrôler chaque détail comme si la volonté seule suffisait à garantir le résultat escompté.
Pourtant, faire des choix intentionnels, c’est aussi savoir aller à l’essentiel. Simplifier sa vie, s’offrir l’espace mental nécessaire pour respirer et laisser la place à l’imprévu. En acceptant que tout ne dépend pas de nous, on transforme notre anxiété en une forme de confiance sereine. On fait notre part du travail avec cœur, et on laisse le reste se mettre en place naturellement.
Constance et bienveillance
« La répétition est la mère de l’apprentissage, le père de l’action, ce qui en fait l’architecte de l’accomplissement »
Zig Ziglar
La discipline est la clé mais il faut avouer que la fatigue prends parfois le dessus. Dans cette situation, il faut prévoir une version ultra simplifiée pour que, même si ce n’est pas exécuté à la perfection, ce soit fait quand meme.
Surtout, il ne faut pas oublier que tu n’est pas une machine, l’important c’est d’arriver à destination quelque soit la vitesse à laquelle tu avances.
Constance et bienveillance
Au final, vivre intentionnellement, c’est choisir de vivre selon tes convictions et tes valeurs. C’est se donner la permission d’être soit même.
Et toi, quel est le petit changement intentionnel que tu décides d’ancrer dans ton quotidien aujourd’hui ?
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